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德甲足球积分榜:你總要學會,自己去面對所有的難

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作者:李思圓 編輯: 來源:溫暖的女子 發布時間:2019-05-21 10:47:42

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不知你是否有這樣的時刻:其實沒遭到什么打擊,沒遇到什么挫折,也沒受到什么重創,就是莫名感到情緒低落,莫名地提不起勁,莫名地想要逃離周圍的一切。

一個讀者跟我說,他有個習慣,就是下班后總是會晚半小時才回家。他通常就是在辦公室靜靜地坐著,喝口茶,聽聽音樂,又或者翻幾頁書。

大概工作的壓力、家庭的瑣碎以及人情世故的復雜,讓他感到有些疲憊吧。這短暫獨處的時間,恰恰是他給自己的一個緩沖和調節。

有人說,成年人的世界里沒有“容易”二字。誰都是一路學著堅強、學著忍耐、學著跟一切不如意對抗。但有時,總有一些微不足道的小事能把我們壓倒,總有一些雞零狗碎的困惑會把我們困住。讓我們痛苦的,往往不是難以逾越的高山大海,而是腳底下的一捧細沙。

我們也想過松懈和放棄,但我們更清楚地知道,不撐住,只會更難。

所以,我們學會了不動聲色地安慰自己,也學會了悄無聲息地跟生活握手言和。

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有人說,年齡越大,越沉默。因為有些話,找不到對的那個人說;有些苦,沒有人能感同身受;有些累,并不是人人都曾親身體會。

這段日子,我突然感到有些力不從心。一來可能是太過勞累,身體沒辦法給我提供足夠的能量和支撐;二來可能是對自己的期望過高,總是對自己不夠滿意。

遇到這樣的狀況,我不太喜歡訴苦,而是會選擇好好吃飯,好好睡覺;該工作時工作,該讀書時讀書;盡量讓自己不去胡思亂想,也盡量不說抱怨的話;留著所有力氣讓自己變美好,而不是變得更糟糕。

不好的狀態,很快就在積極的調節中得以恢復。

許多時候,我們不愿與人傾訴自己的憂和愁,除了不愿麻煩別人,更重要的是我們慢慢學會了自我療愈和自我勉勵。

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在社會上摸爬滾打久了你會發現,人人都有苦衷,很多時候除了學會自愈,別人幫不到你分毫。

認識一個單親媽媽,她白天要上班,晚上要帶娃,半夜三更還要多次起床給孩子換尿布、兌奶粉、蓋被子……

剛開始的時候,她特別不適應這樣超負荷的生活,總是逢人就倒苦水,也總是指責前夫不負責任,甚至一提到自己捉襟見肘的生活,眼淚就止不住地往下掉。

后來,她漸漸找到了平衡的方法:累的時候就少說閑話、少想雜事,節省體力和精力;困的時候就見縫插針地閉目養神;心里感覺苦了,就給嘴里放塊糖,不斷給自己打氣說,好日子還在后頭呢。

如今的她,心態越來越好,情緒越來越穩定,臉上也總是掛著燦爛的笑容。

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每個人都會有沮喪的時刻,別人可以給你一時的安慰和鼓勵,但它們畢竟都是有限的,最終解決問題還是要靠自己。

每個人的生活,無論酸甜苦辣,都要每個人自己去品嘗。每個人的道路,無論順遂還是曲折,都要每個人自己去行走。

你要找到適合自己的減壓方式,既不能讓自己安于舒適,又不能把弦繃得太緊。如此,才能在生活的千錘萬擊中找到平衡點。

記得有人曾說:每一個強大的人,可能都曾咬著牙度過過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子。過去了,這就是你的成人禮;過不去,求饒了,這就是你的無底洞。

我們都曾渴望在受傷時、難過時、孤獨無依時,得到他人的回應、理解和陪伴,我們都曾害怕面對一切艱難險阻,直到生活給了我們一道道坎,才教會了我們如何在挫折和痛苦中變得更加強大。

我們并非生來就是強者,我們并非沒有軟肋,我們并非無懈可擊,但我們終將學會,自己去面對所有的難。


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